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sebulan lebih gak ngitung kalori + nimbang.. yg pnting msih aman lah ya.☺️
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 239,00g.
Frühstück: Bakwan, Good Day Coolin' Coffee, Kue Putu Ayu, Arnott's Good Time, Tahu Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Bakwan, Udang Rebon, Sambal Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Rebon, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bakwan. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Tricks Tricks, Belimbing, Jasuke. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chase your goals 🏋️'s Gewichtsverlauf
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