Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 109,63g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Капуста Тушеная без Масла, Троекурово Филе Грудки. Abendessen: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Snacks/Sonstiges: Пикник Батончик, Ёбатон Protein Cake. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisenok34's Gewichtsverlauf
|