Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
43,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 48,04g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Свекла Вареная, Котлета Свиная. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация. mehr...
|
|
1661 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|