Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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401 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 27,30g | Kohlh: 38,19g.
Frühstück: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Варенье из Смородины, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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