Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 104,37g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 150,98g.
Frühstück: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мандарины, Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Обычные Блины, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Abendessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniryzhkova's Gewichtsverlauf
|