Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 187,91g | Kohlh: 336,84g.
Mittagessen: Greenfields Low Fat Milk, Bogasari Segitiga Biru, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Canei, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Yamazaki Roti Isi Keju, Frisian Flag Kental Manis. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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