Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
71,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 104,19g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 179,31g.
Frühstück: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Mevsim Salata, Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek. Abendessen: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Fındık, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Edizcang's Gewichtsverlauf
|