Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Белорусский Дом Масла Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Мера Вкуса Французская Горчица, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Mittagessen: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Сырники с пониженным количеством муки, Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: ЭГО Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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