Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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94 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 108,46g.
Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный, Сметана , Leor Салат Капуста по-Домашнему, Котлета Свиная, Хлеб, Борщ со Свининой. Abendessen: Sprite Sprite Огурец, Соседи Голубцы с Птицей и Рисом, Молочный Мир Сметана 25%, Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски. mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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hellisa_'s Gewichtsverlauf
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