Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
101,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 69,20g | Eiw: 131,52g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Овсяная Крупа. Mittagessen: Сириус Конфеты "Нежнетта" Ассорти, Магнит Гранат, Стандарт Хлеб Дарницкий, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Наша Птичка Голень Куриная. Abendessen: Куриные Лапки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Джанкойский Сыр Плавленый Сыр Янтарь, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домашние Заготовки Перец в Томатном Соусе, Сыр Косичка, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leno4ek17's Gewichtsverlauf
|