Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
98,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 126,46g | Kohlh: 166,94g.
Frühstück: Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Минтай Жареный. Abendessen: Измельченная Ветчина, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Мультизлаковый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nika040319's Gewichtsverlauf
|