Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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104,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 105,18g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Mittagessen: Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Сыр Тильзитер, Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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машастроиттело's Gewichtsverlauf
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