Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
117,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 72,54g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Пискаревский Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лук, Грин Рэй Горошек, Куриная Грудка Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Пискаревский Сметана 20%, Помидоры, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Перекресток Груша Пакхам, Любятово Галеты Классические, Чай Несладкий, Любятово Галеты Классические, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Чай Несладкий, Чай Несладкий. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владислав Сергеевич Ч.'s Gewichtsverlauf
|