Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 85,84g | Eiw: 151,85g | Kohlh: 234,83g.
Frühstück: Моя Цена Маслины, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Solgar Омега-3, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Самбери Гречневая Крупа, Магнит Кабачок, ВкусВилл Окунь Морской Филе . Abendessen: Магнит Банан, АТАК Яичный Белок , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Окей Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|