Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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102 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Knusperone Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee. Mittagessen: TiP Stangen Spargel, Landjunker Hähnchenoberkeule. Abendessen: REWE Silberzwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchenbrust-Filet, Hofburger Frischkäse Balance, Filinchen Low Carb. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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