Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 143,29g | Kohlh: 236,20g.
Frühstück: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Сливочное Масло, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, Каждый День Гречневая Крупа, Просто Мёд , Ваш Выбор Сливки 10%. Mittagessen: Эконива Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, ВкусВилл Бифштекс . Abendessen: Ашан Киви, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Galina_Mos's Gewichtsverlauf
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