Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
|
81 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 30,47g | Eiw: 157,83g | Kohlh: 246,51g.
Frühstück: Кит Тарталетки для Икры, Икра Кеты, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сахар, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. Mittagessen: Фрикадельки из Индейки, Рис Вареный, Говяжий Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Мандарины, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Икра Кеты, Кит Тарталетки для Икры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мещерские Росы Творог 0%. mehr...
|
|
2767 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|