Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Экопродукт Джем Абрикосовый, Скворцово Колбаса Сервелат Мускатный, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин , Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Parme Пармезан 4 Месяца Выдержки, Мандарины, Соусом Песто, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Картофельное Пюре, Свекла со Сметаной, Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Ферреро Ферреро Роше, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksilaki's Gewichtsverlauf
|