Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Lactel Йогурт Интеллект Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ТМ 1 Филе Янтарное, АТБ Яблоко Ред Чиф, Nestle Lion Готовый Завтрак, Ашан Сыр Украинский, Новус Чиабатта Классическая 110Г. Mittagessen: Зеленый Чай. Abendessen: Апельсин, Ферма Сырок Ванильный, Зеленый Чай, Куриная Печень, Свеклы, Нежин Морковь по Корейски с Селорой, Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|