Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 117,83g | Kohlh: 111,38g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Mittagessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Abendessen: Кабачки, Горбуша, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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