Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
107,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 229,72g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Rahka, Lakka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Kotimaista Mustikka, Maxim Sports Drink, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita. Mittagessen: Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Avokado, Pirkka Suippopaprika. Abendessen: Peruna, Pirkka Avokado, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi Hunaja. Snacks/Sonstiges: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Kotimaista Rasvaton Rahka, Kotimaista Mustikka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Lakka. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|