Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 47,13g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: 1 WIN Коллаген, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из тунца, Гречка Отварная, Мандарины, Рубленные куриные котлеты с грибами в духовке. Snacks/Sonstiges: Тунец в Воде (Консервы), Рубленные куриные котлеты с грибами в духовке, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mangoNats's Gewichtsverlauf
|