Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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5 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 96,97g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Овсяная Крупа, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Dr. Korner Хлебцы. Abendessen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Курица в Сливках, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Правильный Продукт Щука Вяленая, Фундук Фундук Сушеный, Alpen Gold Молочный Шоколад , Б.Ю. Александров Сырок Земляника. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dassshhit..'s Gewichtsverlauf
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