Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
84,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 130,14g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 16,48g.
Mittagessen: Горбуша, Домик в деревне Сметана 25%, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Сливки 20%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Ленивый хачапури, Конфеты кето. Abendessen: Домик в деревне Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Домик в деревне Сметана 25%, Кето пюре, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кето булки, Ленивый хачапури, Ленивые голубцы. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анюта пп's Gewichtsverlauf
|