Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 142,63g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. Mittagessen: Тушеные Овощи, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Abendessen: Снежана Мясо Курицы в Желе, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Лэнд Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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