Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 138,23g | Kohlh: 120,20g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Куриное Филе. Mittagessen: Куриное Филе, Кинза, Рис Вареный. Abendessen: Меридиан Кальмар в Рассоле, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Альпенгурт Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Suvanadam's Gewichtsverlauf
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