Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 201,17g.
Frühstück: Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Power System Протеин Шоколад/Нуга. Mittagessen: President Сыр Плавленый Сливочный, Лента Винегрет, Минтай, Лента Смесь Овощная Летние Овощи. Abendessen: Olimp Sport Nutrition ISO, Яблоко. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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