Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Köfte, Pirinç Pilavı. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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çekirdekçik's Gewichtsverlauf
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