Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 79,12g.
Frühstück: Clementin. Abendessen: Östras Bröd Jubileumsbröd, Garant Fläskfärs, Gullök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokta Morötter, Smör. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Bodybuilding - 35 Minuten, Laufband - 32 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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