Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 74,21g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 247,40g.
Frühstück: Regain Bio Lait Amande, Harry's Brioche Tranchée Recette Classique , Sablé (Type de Biscuit), Conserves de Confiture, Tropicana Orange sans Pulpe, Schär Pain Campagnard Aux Graines. Mittagessen: Pain, Les Croisés Mini Beurre , Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Galette Frangipane, Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché, Le Gaulois Panés de Poulet, Grand Frais Saumon Gravlax, Pâtes (Cuites). Abendessen: Baguette, Saucisson Sec, Danone Skyr Light & Free Fraise, Soupe de Légumes. mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Claire.lune's Gewichtsverlauf
|