Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 113,49g | Kohlh: 221,01g.
Frühstück: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Hot Cakes. Mittagessen: Monster Zero Ultra, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli, Arroz Blanco, Garrapiñada de Maní. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, KIR Jamón Lunch de Pavo, La Villita Queso Oaxaca , Tortillas de Harina. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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