Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 63,82g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 262,61g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Тирамису, Галичина Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Sonko Рисовые Хлебцы, Премия Чернослив, Monterico Арахисовая Паста, Борщ с Говядиной, President Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Маракуйя, Болгарский Перец, Veladis Икра Трески Pate . Abendessen: Свиточ Вафли Артек Класические, Sonko Рисовые Хлебцы, Monterico Арахисовая Паста, Премия Чернослив, Чука, Barilla Макароны Отварные, Veladis Икра Трески Pate , Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina@_@'s Gewichtsverlauf
|