Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 71,22g.
Frühstück: Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Лавина Хлеб Столичный , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сметана , Печень Говяжья Жареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Личи, Белый Хлеб, Кухмастер Икра Из Кабачков, Вареное Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Зеленый Чай. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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godunowae's Gewichtsverlauf
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