Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
62,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 108,61g.
Frühstück: Сильпо Тофу, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Сильпо Тофу, Молокія Масло 72,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Лимонад. Mittagessen: Руккола, Зеленый Лук, Шпинат, Сильпо Тофу, Winway Смесь Семечек для Салата , Грецкие Орехи, Онур Айран Турецкий, De Luxe Кунжутное Масло, Kikkoman Соевый Соус. Abendessen: Сыр Голландский, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Сильпо Тофу, Vegetus Сейтан Сардельки , Перепелиное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chibirek's Gewichtsverlauf
|