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Boa
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Light, Quero Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Regina Queijo Coalho Espeto, Café (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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