Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Mittagessen: American Cheese, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Chocolate Covered Almonds, Chicken Breast, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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