|
108х86х104
ОГ и ОБ для меня не сильно принципиальны, да и померить я косо могла. Зато ОТ уменьшился на 4 см с первого замера 16.11.2014
|
77 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 66,05g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Сливочное Масло, Селедка, Хлеб Бородинский, Сметана, Щи с Мясом. Mittagessen: Кока-Кола Кола, Паштет Печеночный С Маслом Фольга, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Говяжья печень с подливой, Mashed Potatoes (Whole Milk Added), для Внучат Варенье Вишневое, Сметана, Красная Цена Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. mehr...
|
|
2640 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, прогулка с собакой - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|