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well finally a wieght change i ganed a pound at least the scales arent broke
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133,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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919 kcal
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Fett: 9,29g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Alacer Corp Vitamin C Emergen C, Sunny Delight SunnyD Tangy Original Citrus Punch. Mittagessen: Bananas, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas, Uncle Ben's Original 90 Second Microwave Rice, Wal-Mart Cube Steak, Great Value Diced Canned Tomatoes. mehr...
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4404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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