Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Putih Telur, Telur, Sawi Putih, GaGa Mie Goreng Extra Pedas. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung. Abendessen: Sari Roti Burger Bun, Champ Burger Daging Ayam , Nanas, Jus Jeruk Nipis, Pakcoy, Tomat. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Tekwan, Jambu Kristal, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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dwip20828's Gewichtsverlauf
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