Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3109 kcal
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Fett: 131,43g | Eiw: 240,62g | Kohlh: 273,77g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein. Mittagessen: Redpath Dark Brown Sugar, Beatrice 0% Skim Milk, Bulk Barn Psyllium Husk, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries. Abendessen: Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Fromage Feta, De Nigris Balsamic Glaze, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. mehr...
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konstantes Gewicht
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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