Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 133,82g | Eiw: 205,17g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: NuPak Chickpeas , Unico Chick Peas, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Tamam Tahini. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sesame Oil , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ramen Noodles w Snap Peas. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Something Special Gourmet Antipasto, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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