Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 387,57g.
Frühstück: Sambal Goreng, Santan, Terung Dimasak, Terong Balado, Tempe Goreng, Tempe Rebus, Udang Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Santan, Terung Dimasak, Tempe Rebus, Terong Balado, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mie Sedaap Mie Goreng, Nabati Rolls , Gery Chocolatos, Milkita Milk Lollipop, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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