Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 168,60g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Яндекс Лавка Сыр Лёгкий 30%, Спортхлеб Протеиновый Хлеб, Frudel Гуакамоле Caribe, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Планета Витаминов Булгур с Нутом, Киноа и Сладким Горошком. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудок Кур. mehr...
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konstantes Gewicht
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