|
У меня сильный недосып. Так что весу сегодняшнему не удивляюсь вообще
|
73,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Черная Смородина, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Abendessen: Соленая карамель. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин, ЭГО Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|