Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 109,10g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 52,79g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Bregott Bregott Normalsaltat , Söta Röda Paprikor, Blandad Sallad, Lasagne med Grönsaker utan Kött. Abendessen: Bacon, Olivado Avokadoolja, Blandfärs, Isterflott, Kung Markatta Kokosolja, Vitkål. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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