Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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122 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская, Сыр Домашний, Жареное Яйцо. Mittagessen: Prime Kraft Multi Protein, Бековский Щербет, Чай. Abendessen: Красное Яблоко, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сыр Домашний, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Клементины. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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