Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 35,19g | Kohlh: 78,73g.
Frühstück: Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kaffee, Lidl Haferflocken, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Mittagessen: Zeus Olivenöl, Kaufland Oliven, Aldi Datteltomaten, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Aldi Hähnchenbrust-Filet, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, REWE Silberzwiebeln, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Freshona Spargel. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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