Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 69,82g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Полянка Молоко 3,2%, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Смак Хлеб Бородинский, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Mittagessen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Яйцо, Филе Индейки, Сметана 15%, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Abendessen: Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55%, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Полянка Молоко, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Увелка Отруби Мультизлаковые. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
⚝Ᏸęȡ৮ᶆά's Gewichtsverlauf
|