Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 26,97g | Eiw: 120,04g | Kohlh: 100,54g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Mittagessen: Моя Цена Фасоль Стручковая, Красный Перец, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Кабачок, АТАК Яичный Белок , Solgar Омега-3. Snacks/Sonstiges: Малина, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Желтая Зимняя Тыква. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|