Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Варенье, Блины. Abendessen: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Пятерочка Чиабатта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Брауни с Мятой. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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